Catégorie relaxation

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Livre

100 % attentif : 30 jeux pour gagner en concentration et en attention

• • Auteur : Marianne Vincent-Roman
  • Auteur : Pascale Lesauvage
  • Illustrateur : Raphaëlle Michaud
• Editeur : Bayard Jeunesse 82 p.

Et si on apprenait à ralentir, se calmer, respirer, rester immobile, écouter ?Voici 30 jeux pour gagner en concentration et en attention , 30 séries de mouvements ludiques expliqués pas à pas, qui, effectués lentement et en silence, aideront le[...]

Cote : 153.7 VIN

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Article de périodique

Le bien-être en classe : quelles réponses corporelles?

• Dans le périodique : ep&s, n°374 (janvier 2017) p. 54-57
• Auteur : Jocelyne Nomblot

Améliorer le climat de classe par les activités corporelles de bien-être, passe par la construction par les élèves d'un "cahier de bien-être". La prise de conscience des perceptions corporels en EPS, est mise en lien avec la production des trace[...]

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Article de périodique

¿Cómo superar el estrés ?

• Dans le périodique : Okapi espagnol, n°134 (mai 2014) p. 46-47
• Auteur : Delphine Saulière

Soluciones para superar el estrés.

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Article de périodique

Des exercices pour te relaxer

• Dans le périodique : Okapi, n°1084 (15 février 2019) p.44-45
• • Auteur : Assia Hamdi
  • Photographe : Patrice Eglin

Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux.

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Article de périodique

Gestion du stress au lycée

• Dans le périodique : ep&s, n°365 (avril 2015) p. 86-87
• Auteur : Pascal Larue

Certains élèves de lycée sont stressés, d'autres moins! Il est possible d'apaiser la souffrance engendrée par le stress en développant des compétences spécifiques telles que la relaxation et la méditation.

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Article de périodique

Se relaxer, respirer et gérer son stress

• Dans le périodique : ep&s, n°367 (septembre 2015) p. 74-76
• Auteur : Christine Henry-Strifèle

La gestion du stress en milieu scolaire passe par une connaissance de soi. Un exemple de programmation avec des élèves de second cycle au lycée.

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Article de périodique

Souplesse et vieillissement

• Dans le périodique : ep&s, n°357 (juin 2013) p.66-69
• Auteur : Michel Canal

Les exercices d'assouplissement peuvent être pratiqués jusqu'à un âge avancé. Ils ont un rôle bénéfique sur la fonction musculaire et contribuent à la conservation des possibilités ambulatoires de chacun.

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