Tout est là, juste là : méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi

• Auteur : Jeanne Siaud-Facchin
• • Editeur : Odile Jacob 2014
  • ISBN/ISSN : 978-2-7381-5390-6
  • Format : 397 p. / couv.ill.en coul / 22 cm.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Introduction
  • Résumé :

    La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! Ce livre s'adresse aux parents, enseignants, thérapeutes' pour aider les enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources.Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont. Voici un outil médical performant avec des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents dans des situations particulières d'agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil.

• • Descripteurs : adolescence conscience méditation