Copain du bien-être

• • Auteur : Cindy Chapelle
  • Illustrateur : Eva Roussel
  • Illustrateur : Benjamin Flouw
• • Editeur : Milan 2025
  • ISBN/ISSN : 978-2-408-04345-2
  • Format : 188 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 26 cm
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Un mode d'emploi pour explorer son monde intérieur, renforcer sa confiance en soi, gérer son stress et comprendre ses émotions. Avec des conseils ainsi que des activités adaptées aux enfants : exercices de sophrologie, origami, verbalisation des ressentis... il est possible de grandir sereinement, devenir autonome et améliorer son bien-être !

• • Descripteurs : autonomie concentration confiance méditation perception de soi stress