Détox digitale : Décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Illustrateur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Mango 2019
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Pistes de réflexion pour comprendre ce qu'est l'hyperconnexion et ses conséquences sur le cerveau et l'environnement. Exercices et conseils pratiques à mettre en oeuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Les symptômes de l'hyperconnexion, ses conséquences, comment estimer son hyperconnexion, des solutions pour se libérer de l'addiction aux écrans.

• • Descripteurs : comportement social / Internet / relation sociale
  • Mots-clés : réseau social / écrans / téléphone / ordinateur / tablette / smartphone