Ton kit anti-stress

Dans le périodique : Phosphore, n°489 (01/06/2020)
• Auteur : Julien Duriez
• Pages : p.22-29
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Présentation de sept techniques efficaces et simples pour gérer son stress : le yoga ; la respiration ; la médiation ; le sport d’endurance ; l'autohypnose ; le dessin ; la pensée positive.

• • Descripteurs : maîtrise corporelle / stress