Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi

• Auteur : Jacques de Coulon
• • Editeur : Paris : Éditions Payot & Rivages 2018
  • Collection : Petite bibliothèque Payot (Paris), ISSN 0480-2012, num. 1072
  • ISBN/ISSN : 978-2-228-92077-3
  • Format : 230 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Stimuler les facultés d'attention et la créativité, favoriser le calme émotionnel, réhabiliter le silence, réussir ses examens : la méditation, la relaxation et les techniques de visualisation sont utilisées avec succès depuis trente ans en Suisse par Jacques de Coulon avec ses élèves. Il en montre la philosophie laïque et propose une série d'exercices simples et ludiques qui se révéleront très utiles et rassurants pour les ados bien sûr, les parents et même les enseignants qui souhaitent se former à la résolution non violente des conflits (préconisation de l'Education nationale depuis février 2014).

• • Descripteurs : développement psychique / relaxation