[article]
| Titre : |
5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Guillaume Jacquemont |
| Editeur : |
Sciences et avenir, 2024 |
| Article : |
p.56-61 |
| Langues : |
Français (fre) |
in Sciences et avenir (1949) > 924 (02/2024)
| Descripteurs : |
hygiène de vie / santé mentale
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| Mots-clés : |
comportement humain |
| Résumé : |
Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
article de périodique |
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5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression
de Guillaume Jacquemont
In Sciences et avenir (1949), 924 (02/2024), p.56-61
Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac.
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5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression / Sciences et avenir (2024) in Sciences et avenir (1949), 924 (02/2024)