Be positive : un guide pour plus de joie

• Auteur : Mallaury W.
• • Editeur : Mercileslivres 2025
  • Collection : Good vibes
  • ISBN/ISSN : 978-2-38355-752-4
  • Format : 126 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Guide pratique de développement personnel pour apprendre à améliorer la confiance en soi, à être positif et à relativiser face aux pressions de la vie quotidienne. Mieux gérer son stress, retenir les choses positives, célébrer les petites victoires et pratiquer de la méditation sont autant d'astuces pour rester bienveillant envers soi et traverser les moment les plus compliqués.

• • Descripteurs : développement de la personnalité / espoir / perception de soi / relaxation / sentiment / sommeil / stress